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ステップ練習
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一歩動フットワーク・効果と練習メニューをご紹介します
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【卓球】練習中考えてますか?
外旋
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抜重 身体と重力を調和し、重力を100%利用できるようになる身体操作の基本
【瞬歩】「蹴る」ではなく「抜重」で移動する技術
一歩目を最速に!一流選手が使っているステップを科学的に解説
なみあしの【奇跡のステップワーク】ステップワーク
ステップテクニックの基礎と種類
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座学編④
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